대방역 환절기 감기몸살로 온몸이 쑤실 때, 쌍패탕 알아보기

2022-03-30 · 터한의원 의료진

대방역 주변을 오가며 아침저녁 기온 차가 커지는 환절기를 보내다 보면 으슬으슬 춥고 온몸이 두들겨 맞은 듯 쑤시는 감기몸살을 겪는 분이 많습니다. 열은 심하지 않은데 어깨와 등, 허리가 뻐근하고 기운이 쭉 빠지는 느낌이 며칠씩 이어지기도 합니다. 이런 몸살에 한의학에서 오래 써 온 처방인 쌍패탕이 어떤 뜻을 가지고 있는지, 함께 챙길 생활 관리는 무엇인지 정리해 보겠습니다.

몸살은 왜 근육과 관절까지 아프게 할까

감기에 걸리면 몸은 바이러스와 싸우기 위해 여러 염증 물질을 내보냅니다. 이 물질들이 근육과 관절 주변을 예민하게 만들어 평소 긴장이 쌓여 있던 목과 어깨, 허리가 먼저 쑤시고 무거워집니다. 잠이 부족하고 일에 지친 상태라면 같은 감기라도 몸살 기운이 더 크게 느껴집니다.

한의학에서는 찬 기운과 바람이 몸 겉을 막아 땀구멍이 닫히고 기혈의 흐름이 멈춘 상태를 몸살의 모습으로 봅니다. 여기에 원래 기운과 혈이 부족한 분이라면 겉의 찬 기운을 몰아낼 힘이 약해 증상이 오래가기 쉽다고 설명합니다. 그래서 겉을 풀어 주는 방향과 속을 채워 주는 방향을 함께 살피게 됩니다.

쌍화탕과 패독산을 합친 처방

쌍패탕은 이름 그대로 쌍화탕과 패독산 두 처방을 합친 것입니다. 쌍화탕은 기와 혈을 함께 조화롭게 한다는 뜻을 가진 처방으로, 작약과 숙지황, 황기, 당귀, 천궁 같은 약재가 들어가 지친 몸을 따뜻하게 하고 굳은 근육을 풀어 주는 방향으로 씁니다. 과로한 뒤 한기가 들고 기운이 없을 때 오래 써 온 처방입니다.

패독산은 강활과 독활, 형개, 방풍 같은 약재로 몸 겉에 머문 찬 기운과 바람을 흩어 주는 처방입니다. 머리가 무겁고 목덜미와 온몸의 근육이 뻣뻣하게 쑤시는 감기 초기에 쓰여 왔습니다. 두 처방을 합친 쌍패탕은 기운이 떨어진 상태에서 몸살 기운이 겹쳤을 때, 겉을 풀면서 속을 함께 받쳐 주려는 뜻으로 구성됩니다.

다만 같은 몸살이라도 목이 붓고 열이 높으며 누런 가래가 나오는 열감기에는 맞지 않을 수 있습니다. 평소 소화가 약한 분이나 다른 약을 드시는 분도 몸 상태에 따라 약재 구성을 달리해야 하므로, 이름만 보고 고르기보다 진료를 통해 지금 증상에 맞는지 확인하시는 것이 좋습니다.

진료에서는 오한과 열의 정도, 땀이 나는지 여부, 목과 코의 상태, 기침과 가래의 모양을 먼저 여쭙습니다. 여기에 평소 식사와 소화, 잠, 피로의 정도를 함께 들어 지금 필요한 것이 겉의 찬 기운을 흩는 쪽인지, 지친 기운을 채우는 쪽인지를 나눕니다. 몸살로 뭉친 목과 등의 근육에는 침과 뜸을 더해 무거운 느낌을 덜어 주기도 합니다.

먼저 병원 진료가 필요한 신호

열이 사흘 넘게 떨어지지 않거나 39도 가까이 오르는 경우, 숨이 차고 가슴이 답답한 경우, 목이 뻣뻣해 고개를 숙이기 어렵고 심한 두통이 함께 있는 경우에는 감기몸살로 넘기지 말고 곧바로 내과나 응급실에서 검사를 받으셔야 합니다. 어린이와 고령자, 만성질환이 있는 분은 더 일찍 확인하는 편이 안전합니다.

감기 증상은 나아졌는데 몇 주가 지나도 기침이 멈추지 않거나, 기운이 돌아오지 않고 입맛이 계속 없다면 그때도 몸 상태를 다시 살펴볼 필요가 있습니다. 회복기에 지친 기운을 어떻게 채울지 함께 상의하는 것이 좋습니다.

몸살 기운이 돌 때 생활 관리

몸살 초기에는 무엇보다 푹 쉬는 것이 우선입니다. 따뜻한 물이나 생강, 대추를 달인 차를 조금씩 자주 마셔 몸을 데우고, 땀이 나면 젖은 옷을 바로 갈아입어 다시 한기가 들지 않게 합니다. 목과 어깨를 감싸는 얇은 목도리는 아침저녁 기온이 떨어질 때 생각보다 큰 도움이 됩니다.

대림역에서 2호선을 타고 오래 출퇴근하는 분이라면 붐비는 차 안과 바깥의 기온 차가 커서 몸이 쉽게 지칩니다. 겉옷을 벗고 입기 편하게 겹쳐 입고, 몸살 기운이 있는 날에는 늦은 회식이나 음주를 미루는 것이 회복에 이롭습니다. 마포역 쪽으로 걸어서 출근하는 분도 강바람이 부는 날에는 체온 관리에 신경 써 주세요.

감기에 자주 걸리고 한 번 걸리면 오래가는 분이라면 수면 시간과 식사를 규칙적으로 지키는 것부터 점검해 보시기 바랍니다. 몸이 가라앉은 시기를 그냥 넘기지 않고 기운을 챙겨 두면 다음 환절기를 조금 더 수월하게 보낼 수 있습니다. 식사는 기름지고 찬 음식보다 죽이나 따뜻한 국처럼 소화가 편한 음식으로 하고, 입맛이 없더라도 조금씩 거르지 않고 드시는 것이 회복에 필요한 기운을 보태 줍니다. 몸살이 풀린 뒤에도 며칠은 무리한 운동을 미루고 가벼운 걷기로 몸을 깨우는 편이 좋습니다.

대방역 인근에서 감기몸살 뒤 쑤심과 피로가 오래 남아 걱정되신다면 지금 몸 상태를 확인해 보세요. 터한의원은 5, 9호선 여의도역 3번 출구 인근에 있으며 신림선 샛강역에서 9호선으로 환승해 여의도역 방면으로 오시면 됩니다. 365일 진료하며 평일 야간진료는 밤 9시까지, 일요일·공휴일은 오후 5시까지입니다.