여의도 산후보약, 복용을 정하기 전에 확인할 것

· 터한의원 의료진

출산하고 몇 달이 지났는데도 계단만 올라도 숨이 차고 하루 종일 기운이 없다는 말씀을 자주 듣습니다. 여의도 쪽에서 상담을 오실 때도 보약을 먹어야 할 때가 아닌지 물으십니다. 다만 산후의 피로에는 여러 갈래가 있어서, 무엇 때문에 힘든지를 먼저 나누어야 약이든 생활이든 제자리를 찾습니다. 한약을 정하기 전에 확인해야 할 것부터 짚어 보겠습니다.

보약이라는 말의 범위

보약은 특정한 한 가지 처방의 이름이 아닙니다. 지금 몸에서 모자란 쪽을 채우고 흐트러진 균형을 고르게 하는 처방들을 묶어 부르는 말에 가깝습니다. 그래서 같은 산후라도 출혈이 많았던 분, 잠을 통 못 자는 분, 소화가 내려가지 않는 분에게 같은 처방을 쓰지 않습니다. 진찰에서 무엇을 먼저 다룰지 정하는 과정이 필요한 이유입니다.

먹으면 기운이 난다는 기대만으로 시작하면 실망하기 쉽습니다. 한약은 회복을 돕는 여러 도구 가운데 하나이고, 잠과 식사, 도움을 받을 수 있는 환경이 함께 가야 합니다. 특히 잠을 조각조각 자는 시기에는 어떤 약을 쓰더라도 한계가 있습니다. 이 점을 먼저 말씀드리고 시작합니다.

피로가 오래갈 때 먼저 확인할 것

출산 과정에서 출혈이 많았거나 원래 빈혈이 있던 분은 철분 상태를 확인해야 합니다. 어지럽고 숨이 차며 얼굴이 창백하고 머리카락이 많이 빠진다면 더욱 그렇습니다. 산후에 갑상선 기능이 흔들리는 경우도 있어 부기와 추위, 심한 두근거림이나 체중 변화가 함께 있으면 검사가 필요합니다. 이런 항목은 혈액 검사로 비교적 쉽게 확인할 수 있습니다.

잠도 따로 봅니다. 아기가 깨는 횟수와 상관없이 잠들기 어렵거나 깨어 있는 동안에도 긴장이 풀리지 않는다면 그 부분을 다뤄야 합니다. 기분이 가라앉고 눈물이 나며 아기를 돌보는 일이 버겁게 느껴지는 상태가 두 주 넘게 이어진다면, 보약보다 그쪽 상담이 먼저입니다. 이런 상태는 의지의 문제가 아니라 도움을 받아야 하는 상태입니다.

영등포 쪽에서 오신 분 가운데에도 피로만 호소하시다 검사에서 다른 원인이 확인된 경우가 있었습니다. 확인을 마치고 나면 한약을 쓰더라도 방향이 분명해집니다. 검사 결과지를 가지고 계시면 상담에 가져와 주십시오. 같은 검사를 되풀이하지 않아도 되고 경과를 견주기도 쉽습니다.

수유 중이라면 어떻게 정하나

수유 중 한약이 안전하다고 단정해 드리지 않습니다. 약재에 따라 수유에 영향을 줄 수 있고, 사람에게서 확인된 자료가 충분하지 않은 것도 있기 때문입니다. 그래서 복용 여부와 시기는 지금의 수유 상황과 아기의 월령, 드시는 다른 약을 모두 놓고 진료에서 정합니다. 수유를 이어 갈 계획인지, 언제쯤 줄일 생각인지도 함께 말씀해 주시면 도움이 됩니다.

복용을 시작한 뒤에는 몸의 변화를 함께 기록해 주십시오. 잠, 피로, 소화와 대변, 젖의 양, 아기의 컨디션을 한 줄씩 적어 두시면 됩니다. 발진이나 배앓이, 설사처럼 예상하지 못한 반응이 생기면 복용을 멈추고 알려 주시는 것이 원칙입니다. 좋아졌다고 스스로 양을 늘리는 것도 권해 드리지 않습니다.

산후에는 여러 가지를 한꺼번에 시작하기 쉽습니다. 영양제와 건강기능식품, 한약, 병원 처방이 겹치면 무엇이 도움이 되었는지 알 수 없고 겹치는 성분이 생길 수도 있습니다. 지금 드시는 것을 모두 사진으로 찍어 오시면 정리가 빠릅니다. 선유도역 쪽에서 오신 분께도 먼저 정리한 것이 그 목록이었습니다.

회복이 더딘 경우에 보는 것

출산 방식과 출혈량, 수유 형태, 도와줄 사람이 있는지에 따라 회복의 속도는 크게 달라집니다. 같은 시기에 출산한 사람과 견주면서 조급해지실 필요가 없습니다. 진찰에서는 피로의 모양을 나누어 봅니다. 아침부터 무거운지, 오후에 무너지는지, 잠을 자도 개운하지 않은지에 따라 접근이 달라집니다.

먹는 양이 줄어 있는 분이 많습니다. 아기를 돌보다 끼니를 거르고 빵이나 커피로 때우는 흐름이 이어지면 회복에 쓸 재료가 모자랍니다. 단백질과 채소를 챙기고 물을 자주 드시는 것부터 손보면 한약의 몫도 분명해집니다. 카페인은 총량과 시간을 함께 살피십시오.

이런 신호는 먼저 진료를 받으십시오

열이 나거나 출혈이 다시 늘고 냄새가 달라질 때, 한쪽 다리만 붓고 아플 때, 가슴이 붉고 뜨거우며 열이 함께 있을 때는 지체하지 마십시오. 심한 두통이나 눈앞이 흐린 증상도 그냥 넘기지 않습니다. 여의도에서 산후 체력 때문에 고민이시라면 출산 방식과 검사 결과, 수유 상황을 정리해 오십시오. 터한의원 여의도점에서 무엇부터 손볼지 함께 정하고, 검사가 필요한 부분은 해당 진료를 안내해 드립니다.