마포역 겨울에도 덥고 두근거린다면, 갑상선 기능 살펴보기

2021-02-09 · 터한의원 의료진

마포역에서 매서운 강바람을 맞으며 출근하는 겨울에도 남들보다 덥고 땀이 나며, 조금만 걸어도 가슴이 두근거린다는 분이 있습니다. 반대로 한여름에도 으슬으슬 춥고 몸이 붓고 무기력하다는 분도 있습니다. 이렇게 체온과 기운, 체중이 한쪽으로 크게 치우칠 때 한 번쯤 떠올려 봐야 하는 것이 갑상선 기능입니다. 갑상선 기능이 넘칠 때와 모자랄 때의 모습, 그리고 생활에서 챙길 점을 정리해 보겠습니다.

몸의 대사 속도를 조절하는 갑상선

갑상선은 목 앞쪽에 나비 모양으로 자리한 작은 기관으로, 몸의 에너지 대사 속도를 조절하는 호르몬을 만듭니다. 이 호르몬이 많으면 몸의 엔진이 과하게 돌아가고, 적으면 엔진이 느리게 돌아가는 것에 비유할 수 있습니다. 나이와 상관없이 생길 수 있으며, 여성에게 조금 더 흔한 편입니다.

갑상선 문제는 대개 서서히 진행되기 때문에 스스로 알아차리기 쉽지 않습니다. 피곤함이나 체중 변화, 예민함 같은 증상은 바쁜 생활이나 체질 탓으로 넘기기 쉬워, 여러 증상이 겹칠 때 혈액 검사로 확인해 보는 것이 가장 분명한 방법입니다.

호르몬이 넘칠 때 나타나는 모습

갑상선 기능이 항진되면 조금만 움직여도 숨이 차고 심장이 빨리 뛰며, 더위를 참기 어렵고 땀이 많이 납니다. 배가 자주 고파 많이 먹는데도 체중은 오히려 줄고, 장이 빨리 움직여 화장실을 자주 가게 됩니다. 손이 떨리고 초조하며 잠이 잘 오지 않고, 여성은 생리 주기가 불규칙해지기도 합니다.

눈이 튀어나와 보이거나 목 앞쪽이 부어 보이는 경우도 있습니다. 가슴 두근거림이 심해 맥이 불규칙하게 느껴지거나 숨이 많이 차다면 미루지 말고 내과에서 검사를 받으셔야 합니다.

호르몬이 모자랄 때 나타나는 모습

갑상선 기능이 저하되면 반대의 모습이 나타납니다. 입맛이 없고 적게 먹는데도 체중이 늘고, 다른 사람보다 추위를 심하게 탑니다. 얼굴과 손발이 잘 붓고 피부가 건조해지며, 변비가 생기고 늘 피곤하고 의욕이 떨어집니다. 기억력이 흐려지고 목소리가 쉰 듯 변하기도 합니다.

갑상선 기능의 이상은 넘치든 모자라든 여성의 생리 주기와 배란에 영향을 줄 수 있고, 남성도 호르몬 균형과 정액의 질에 변화가 생길 수 있습니다. 임신을 준비하는 부부라면 갑상선 검사를 미리 받아 두는 것이 좋습니다.

갑상선 기능 이상은 면역 체계가 자기 몸의 갑상선을 잘못 공격해 생기는 경우가 많습니다. 가족 가운데 갑상선 질환이 있는 분, 출산 뒤 몇 달 사이 갑자기 두근거림이나 무기력이 생긴 분, 다른 자가면역 질환을 앓는 분은 증상이 애매하더라도 검사를 받아 보시는 편이 좋습니다. 목 앞쪽에 멍울이 만져지거나 삼킬 때 걸리는 느낌이 있다면 초음파 검사가 필요할 수 있습니다.

갑상선 증상은 갱년기 증상이나 불안, 우울, 빈혈과 비슷하게 느껴지기도 합니다. 그래서 몸이 달라졌다고 느낄 때 스스로 원인을 단정하기보다 혈액 검사로 수치를 먼저 확인하고, 그 결과를 바탕으로 생활과 관리 방향을 정하는 것이 순서입니다. 검사 결과지를 챙겨 두면 이후 어느 곳에서 진료를 받든 상태를 이해하는 데 큰 도움이 됩니다.

치료와 함께 몸 전체를 살피는 관리

갑상선 기능 이상이 확인되면 호르몬 수치를 맞추는 약물 치료가 기본이며, 정기적인 혈액 검사로 수치를 확인하며 약을 조절합니다. 이 과정은 내과나 내분비내과의 안내를 따르는 것이 원칙입니다. 약을 스스로 줄이거나 끊으면 증상이 다시 심해질 수 있어 주의해야 합니다.

수치는 조절되고 있는데도 피로와 두근거림, 열감이나 냉감, 붓기, 소화 불편 같은 증상이 남아 생활이 힘든 분들이 있습니다. 한의학에서는 이런 상태를 음액이 부족해 열이 뜨는 모습, 기운이 떨어져 몸이 차고 무거운 모습 등으로 나누어 보고, 드시는 약과 겹치지 않도록 확인하면서 체질에 맞춘 한약과 침으로 몸의 균형을 돕는 방향을 상의합니다.

생활에서는 잠을 충분히 자고 과로를 피하는 것이 기본입니다. 기능이 항진된 시기에는 카페인과 술을 줄이고 땀으로 빠진 수분을 챙기며, 저하된 시기에는 가벼운 걷기로 몸을 데우고 변비를 막는 식이섬유를 늘려 주세요. 해조류 같은 요오드 식품은 상태에 따라 권장량이 달라지므로 담당 의사와 상의하는 편이 좋습니다.

국회의사당역 인근처럼 긴장이 높은 업무 환경에서 일하는 분은 스트레스가 증상을 키울 수 있어 퇴근 뒤 몸을 쉬게 하는 시간을 따로 정해 두세요. 보라매역 주변 공원을 천천히 걷는 산책처럼 숨이 차지 않는 운동이 몸과 마음의 긴장을 함께 풀어 줍니다.

마포역을 오가며 이유 없는 두근거림과 피로, 체중 변화가 이어져 걱정되신다면 검사 결과와 함께 몸 상태를 살펴보세요. 터한의원은 5, 9호선 여의도역 3번 출구 인근에 있으며 5호선 여의도역 방면으로 직통 2정거장입니다. 365일 진료하며 평일 야간진료는 밤 9시까지, 일요일·공휴일은 오후 5시까지입니다.