여의도 출근길 교통사고, 겉상처 없어도 살펴야 할 몸속 신호

2023-10-02 · 터한의원 의료진

아침 여의도로 들어가는 길은 출근 차량과 배송 차량이 한데 몰려 조금만 방심해도 앞차와 부딪히기 쉽습니다. 늦지 않으려고 서두르다 생긴 가벼운 접촉이라면 차를 한쪽에 세우고 연락처를 주고받은 뒤 그대로 회사로 향하는 분이 많습니다. 하지만 그날 저녁이나 다음 날 아침에 목과 어깨가 굳어 오는 경험을 하고 나서야 몸을 제대로 살피지 않았다는 사실을 깨닫게 됩니다.

사고 직후 괜찮다는 느낌을 믿기 어려운 이유

사고 순간에는 몸이 긴장 상태로 들어가 통증을 덜 느끼게 됩니다. 놀란 마음과 뒷수습에 신경이 쏠려 있어 작은 불편은 알아차리기 어렵고, 몇 시간에서 며칠이 지나 긴장이 풀린 뒤에야 아픈 곳이 하나둘 드러납니다. 그래서 사고 당일의 괜찮다는 느낌만으로 몸 상태를 판단하지 않는 것이 좋습니다.

충돌의 크기와 증상의 크기가 꼭 비례하지도 않습니다. 차는 거의 멀쩡한데 사람은 오래 불편한 경우가 있고, 앉아 있던 자세나 고개를 돌리고 있던 방향, 평소 목과 허리의 상태에 따라 같은 충격도 전혀 다르게 받아들여집니다. 겉모습보다 몸의 반응을 기준으로 삼아야 하는 이유입니다.

눈에 보이는 손상과 보이지 않는 손상

겉으로 드러나는 손상은 멍이나 찰과상, 부기, 뼈의 골절과 탈구처럼 비교적 알아차리기 쉬운 것들입니다. 이런 경우는 대부분 사고 현장이나 당일에 곧바로 처치를 받게 됩니다. 문제는 근육과 인대가 늘어나거나 미세하게 찢어진 경우인데, 영상에서 잘 보이지 않고 시간이 지나야 통증과 뻣뻣함으로 나타납니다.

드물지만 속 장기나 머리 안쪽이 다치는 경우도 있습니다. 배를 누르면 아프거나 점점 배가 불러 오는 느낌, 어지럼과 식은땀, 계속 심해지는 두통과 구토, 말이 꼬이거나 한쪽 팔다리에 힘이 빠지는 증상은 지체하지 말고 응급실에서 검사를 받아야 하는 신호입니다. 이런 증상이 없는지 먼저 확인하는 것이 순서입니다.

근골격 쪽에서는 목과 어깨, 허리의 통증이 흔하고 여기에 얼굴이나 손의 감각이 이상하게 느껴지거나 머리가 멍한 느낌이 더해지기도 합니다. 입맛이 없고 소화가 더딘 증상, 쉽게 지치고 기운이 없는 느낌도 사고 뒤에 자주 이야기되는 불편입니다.

한의학에서는 사고의 충격으로 기혈의 흐름이 막히고 한곳에 머문 상태를 어혈로 보고, 이것이 결림과 욱신거림을 오래 끌고 가는 한 원인이라고 설명합니다. 흐리거나 비 오는 날, 피로가 쌓인 날 통증이 더 도드라진다고 느끼는 것도 이런 관점에서 함께 살펴봅니다.

마음이 받은 충격도 몸의 증상이 됩니다

사고를 겪은 뒤 운전석에 앉기만 해도 손에 땀이 나고 가슴이 뛰는 분이 있습니다. 비슷한 소리를 들으면 깜짝 놀라거나, 잠자리에 누우면 사고 장면이 떠올라 잠을 설치기도 합니다. 이런 반응은 의지가 약해서가 아니라 큰 충격을 겪은 뒤 몸과 마음이 경계 상태에 머물러 있기 때문입니다.

불안과 수면 부족이 이어지면 근육은 더 굳고 통증은 더 예민하게 느껴집니다. 그래서 사고 후 관리에서는 아픈 부위만이 아니라 잠과 식사, 긴장의 정도를 함께 묻습니다. 증상이 몇 주 넘게 이어지고 일상에 지장을 준다면 정신건강의학과 상담을 함께 받는 것도 도움이 됩니다.

신림역 쪽에서 출퇴근하시는 분이라면 사고 뒤 한동안은 운전 대신 지하철을 이용해 긴장을 덜어 보는 것도 방법입니다. 퇴근 뒤 여의나루역 근처 강변을 천천히 걸으며 굳은 몸을 풀어 주는 시간도 마음을 가라앉히는 데 보탬이 됩니다.

사고 뒤 진료에서 확인하는 것

한의원에서는 사고 경위와 충격 방향, 사고 이후 증상이 나타난 시점과 변화를 차례로 여쭙고 목과 허리의 움직임, 눌렀을 때 아픈 자리, 저림이 있는지를 살핍니다. 이미 받은 영상 검사 결과가 있다면 함께 확인합니다. 그 위에서 침과 약침, 뜸과 부항, 추나요법, 체질과 증상에 맞춘 한약 가운데 필요한 방법을 골라 계획을 세웁니다.

관리 기간에는 무거운 물건을 들거나 격한 운동을 잠시 미루고, 오래 앉아 일할 때는 한 시간에 한 번쯤 일어나 목과 어깨를 가볍게 돌려 주세요. 통증이 조금 나아졌다고 스스로 관리를 멈추기보다 불편이 어떻게 변하는지 지켜보며 진료 간격을 조정하는 편이 좋습니다.

잠은 평소보다 조금 더 넉넉히 자고, 술과 카페인은 줄이는 편이 몸을 회복의 흐름에 올려놓는 데 유리합니다. 목이 불편할 때는 너무 높은 베개를 피하고, 따뜻한 물로 샤워해 어깨 주변을 데운 뒤 가볍게 늘려 주면 아침의 뻣뻣함이 한결 덜하다는 분이 많습니다.

여의도에서 출근길 사고를 겪은 뒤 몸이 계속 무겁고 불편하시다면 늦지 않게 상태를 확인해 보세요. 터한의원 여의도점은 5, 9호선 여의도역 3번 출구 인근에 있으며 365일 진료합니다. 평일 야간진료는 밤 9시까지, 일요일·공휴일은 오후 5시까지라 퇴근 뒤에도 들르실 수 있습니다.