당산 교통사고 직후, 파스로 버티기 전에 확인할 몸 상태

2023-07-31 · 터한의원 의료진

당산 쪽 골목과 큰길이 만나는 곳에서 사고가 나면 대부분 먼저 차에 난 흠집부터 들여다보게 됩니다. 상대 운전자와 이야기를 나누고 사진을 찍고 보험사에 연락하다 보면 정작 내 몸이 어떤지는 뒤로 밀리기 마련입니다. 하지만 차는 고치면 되지만 몸은 한번 틀어진 흐름을 되돌리기가 훨씬 어렵기에, 사고 직후의 대처에서 몸 상태 확인을 앞자리에 두는 것이 좋습니다.

사고 현장에서 먼저 챙길 것

안전한 곳으로 차를 옮긴 뒤에는 잠시 앉아 숨을 고르고 몸 곳곳을 천천히 움직여 보세요. 목을 좌우로 돌릴 때 걸리는 곳은 없는지, 허리를 펼 때 찌릿한 곳은 없는지, 손과 발에 저림이나 힘 빠짐은 없는지 차례로 확인합니다. 당장은 멀쩡해도 이 과정에서 느낀 작은 불편은 기억해 두는 것이 나중에 도움이 됩니다.

머리를 부딪혔거나 잠깐이라도 정신이 멍했던 순간이 있었다면 괜찮아 보여도 그날 안에 검사를 받아 두어야 합니다. 가슴이나 배를 핸들과 안전벨트에 세게 눌렸다면 속 장기의 손상도 확인이 필요합니다. 외상이 없다는 이유로 이런 확인을 건너뛰지 않는 것이 첫 번째 원칙입니다.

동승자가 있었다면 동승자의 상태도 함께 살펴 주세요. 특히 아이나 어르신은 자신의 불편을 정확히 말하지 못하거나 참는 경우가 많아, 평소와 다르게 보채거나 기운이 없어 보이는지 며칠 동안 눈여겨보는 것이 좋습니다.

파스와 마사지로 버티면 생기는 일

사고를 주변에 알리기 번거롭거나 유난스러워 보일까 봐 약간의 결림은 파스를 붙이고 넘기는 분이 적지 않습니다. 파스는 당장의 뻐근함을 덜어 줄 수 있지만 근육과 인대가 어느 정도 다쳤는지, 움직임의 균형이 흐트러졌는지는 알려 주지 않습니다.

아픈 곳을 세게 주무르거나 스스로 목을 꺾는 행동은 초기에 오히려 부기와 염증을 키울 수 있습니다. 통증을 가리는 사이 잘못된 자세로 버티는 습관이 굳으면 증상이 만성으로 넘어가 흐린 날마다 욱신거리는 몸이 되기도 합니다.

이런 이유로 사고 뒤 불편이 이틀 넘게 이어지거나 오히려 점점 심해진다면 스스로 해결하려 하기보다 진료를 받아 원인을 확인하는 편이 좋습니다. 늦게 시작할수록 관리 기간이 길어진다고 느끼는 분이 많습니다.

사고 뒤 늦게 찾아오는 증상들

후유증은 하루 이틀 만에 나타나기도 하고 몇 주가 지나 드러나기도 합니다. 처음에는 목만 뻐근하다가 시간이 지나며 어깨와 등, 허리로 번지는 경우가 있고, 초반보다 뒤로 갈수록 결림이 더 무겁게 느껴지는 분도 있습니다. 증상이 여러 곳에 흩어져 있으면 원인을 짚기 어려워 더 꼼꼼한 확인이 필요합니다.

좌석에 밀착된 목과 허리뿐 아니라 핸들을 쥔 손목, 브레이크를 밟은 발목에도 통증이 남을 수 있습니다. 여기에 잠을 설치고 불안한 마음이 들거나, 속이 메스껍고 소화가 잘 안 되거나, 두통과 어지럼이 오는 등 몸 전체의 반응이 함께 나타나기도 합니다.

심한 두통이 계속되거나 구토가 반복되는 경우, 팔다리에 힘이 빠지거나 말이 어눌해지는 경우, 대소변 조절이 어려워지는 경우는 기다리지 말고 응급 검사를 받아야 합니다. 이런 신호가 없음을 확인한 뒤에 근육과 순환을 돌보는 관리를 이어 갑니다.

진료에서 함께 정리하는 것

한의원에서는 사고 경위와 증상이 나타난 순서, 아픈 부위의 움직임과 눌림 통증을 살피고, 잠과 식사 같은 생활 상태도 함께 여쭙니다. 그에 맞춰 침과 약침, 추나요법, 뜸과 부항, 체질에 맞춘 한약 가운데 필요한 방법을 조합합니다. 사고 초기에는 무리한 운동을 쉬고 충분히 자며, 통증이 가라앉는 흐름에 맞춰 가벼운 걷기부터 활동을 늘려 가는 것이 좋습니다.

진료를 받는 동안에는 증상이 어떻게 달라지는지 짧게라도 적어 두시길 권합니다. 아침과 저녁 중 언제 더 불편한지, 어떤 동작에서 통증이 올라오는지, 잠은 어땠는지를 기록해 두면 관리 방향을 조정하는 데 요긴하게 쓰입니다. 나아지는 속도는 사람마다 달라 조급해하지 않는 마음도 필요합니다.

사무실에 복귀한 뒤에는 오래 같은 자세로 앉아 있지 않도록 알람을 맞춰 두고 틈틈이 일어나 걸어 주세요. 모니터를 눈높이에 맞추고 의자 깊숙이 앉아 허리를 등받이에 기대면 목과 허리에 몰리는 부담을 덜 수 있습니다. 퇴근 뒤 따뜻한 물로 샤워하며 어깨를 풀어 주는 것도 도움이 됩니다.

신도림역 쪽에서 오시는 분은 1호선 신길역에서 5호선으로 갈아타시면 됩니다. 당산에서 사고를 겪고 파스로 버티고 계셨다면 한 번쯤 몸 상태를 제대로 확인해 보세요. 터한의원 여의도점은 5, 9호선 여의도역 3번 출구 인근에 있으며 365일 진료합니다. 평일 야간진료는 밤 9시까지, 일요일·공휴일은 오후 5시까지입니다.