신림 교통사고 뒤 갈비뼈가 결릴 때, 숨쉬기 불편하면 먼저 살필 것

2020-10-22 · Teo韩医院医疗团队

신림 쪽에서 운전을 시작한 지 얼마 되지 않은 사회초년생들 가운데 첫 차를 마련하고 설레는 마음으로 달리다 뜻밖의 사고를 겪는 경우가 있습니다. 차가 생활의 편리함을 주는 만큼 도로 위 사고의 가능성도 늘 함께합니다. 사고 직후에는 겉으로 다친 곳이 없어 안심했는데, 며칠 뒤 옆구리와 가슴이 결려 숨을 크게 쉬기 어렵다면 갈비뼈 주변을 꼼꼼히 살펴야 합니다.

사고 뒤 갈비뼈가 결리는 이유

충돌 순간 안전벨트는 몸을 붙잡아 큰 부상을 막아 주지만, 벨트가 지나가는 어깨와 가슴, 옆구리에는 강한 압박이 가해집니다. 운전석이라면 핸들에 가슴이 부딪히기도 하고, 옆에서 받힌 경우에는 문 쪽 옆구리가 충격을 받습니다.

이때 갈비뼈 사이를 잇는 근육이 늘어나거나 멍이 들고, 갈비뼈와 가슴뼈를 잇는 연골 부위에 염증이 생기면 결리는 통증이 나타납니다. 숨을 깊게 들이마시거나 기침, 재채기를 할 때, 몸을 비틀거나 돌아누울 때 통증이 찌르듯 올라오는 것이 특징입니다.

사고 직후에는 긴장 때문에 잘 느끼지 못하다가 하루 이틀 뒤 멍이 올라오고 결림이 심해지는 경우가 많습니다. 갈비뼈 쪽뿐 아니라 어깨와 허리, 목, 골반까지 함께 뻐근해질 수 있어 며칠 동안은 몸 전체의 상태를 유심히 살펴보는 것이 좋습니다.

통증 때문에 숨을 얕게만 쉬다 보면 어깨와 목 근육까지 긴장해 뻐근함이 번지기도 합니다. 결림이 있는 동안에도 통증이 허락하는 범위에서 천천히 깊게 숨 쉬는 연습을 해 주는 것이 좋습니다.

먼저 검사로 확인해야 하는 경우

갈비뼈 결림은 근육이 다친 정도일 수도 있지만 갈비뼈에 금이 가거나 부러진 경우일 수도 있습니다. 누르면 한 지점이 콕 찌르듯 아프거나, 숨 쉴 때 뼈가 어긋나는 느낌이나 소리가 나거나, 멍과 부기가 심하다면 영상 검사로 먼저 확인해야 합니다.

숨이 차고 가슴이 답답해지는 경우, 기침할 때 피가 섞여 나오는 경우, 식은땀과 어지럼이 함께 오는 경우는 폐나 속 장기의 손상 가능성이 있어 곧바로 응급 진료를 받아야 합니다. 오른쪽 아래 갈비뼈 쪽이나 왼쪽 옆구리 아래가 점점 아파지는 경우도 간이나 비장 손상을 확인할 필요가 있습니다.

뼈가 약해지기 쉬운 중년 이후라면 가벼운 충격에도 갈비뼈에 금이 갈 수 있으니 통증이 크지 않더라도 검사를 받아 두는 편이 좋습니다.

검사를 받은 뒤에도 통증이 오히려 심해지거나 숨쉬기가 점점 불편해진다면 처음 검사에서 보이지 않던 변화가 생겼을 수 있으니 다시 확인을 받으셔야 합니다.

뼈에 이상이 없을 때의 관리

검사에서 골절이나 속 장기 손상이 없다면 갈비뼈 주변 근육과 인대, 연골의 손상으로 보고 관리를 시작합니다. 한의학에서는 충격 뒤 기혈이 뭉쳐 머문 어혈이 결림과 통증을 오래 끌고 가는 원인이 된다고 보아 순환을 돕는 데 신경을 씁니다.

진료에서는 충돌 방향과 벨트 위치, 통증이 심해지는 동작과 호흡 시 불편을 여쭙고 갈비뼈를 따라 아픈 자리와 등, 어깨의 긴장을 살핍니다. 긴장된 근육에는 침과 약침을 쓰고, 멍과 결림이 남은 곳에는 부항과 뜸으로 순환을 돕습니다. 어혈을 풀고 통증을 누그러뜨리는 한약을 체질에 맞춰 함께 고려합니다.

갈비뼈 부위는 강하게 누르거나 비트는 치료가 오히려 통증을 키울 수 있어, 통증의 정도를 보며 부드럽게 접근합니다. 등과 어깨의 긴장이 함께 있다면 그 부위를 먼저 풀어 호흡이 편해지도록 돕기도 합니다.

집에서 챙길 것

통증이 심한 초기에는 무거운 물건을 들거나 몸을 크게 비트는 동작을 피하고, 기침이나 재채기가 나올 때는 쿠션을 가슴에 대고 살짝 눌러 주면 통증이 덜합니다. 부기와 멍이 가라앉은 뒤에는 따뜻한 찜질로 굳은 근육을 풀어 줍니다.

잠잘 때는 아픈 쪽이 눌리지 않도록 반대쪽으로 눕거나 등을 약간 세워 기대어 누우면 숨쉬기가 한결 편합니다. 문래역에서 2호선을 타고 출퇴근하시는 분이라면 한동안은 혼잡한 시간대를 피해 옆구리가 눌리지 않도록 신경 써 주세요.

통증이 줄어들면 샛강 생태공원 같은 평평한 길을 천천히 걸으며 깊게 숨 쉬는 연습을 해 보세요. 운전은 몸을 비틀어 뒤를 돌아볼 때 통증이 없어질 때까지 미루는 것이 좋습니다.

신림에서 사고를 겪은 뒤 갈비뼈 결림이 이어진다면 검사로 뼈 상태를 먼저 확인하신 뒤 상태를 살펴보세요. 터한의원 여의도점은 5, 9호선 여의도역 3번 출구 인근에 있으며 365일 진료합니다. 평일 야간진료는 밤 9시까지, 일요일·공휴일은 오후 5시까지입니다.